WehrDi Workshop Wr. Neustadt

Beschreibung

Sich effektiv und konsequent bei einem Angriff auf der Straße verteidigen können – das ist das Ziel von WehrDi -Selbstverteidigung. In unserem Workshop, bzw. Crashkurs, der einen halben Tag dauert, bereiten wir dich auf den hoffentlich nie eintretenden Ernstfall vor. Dabei werden keine Kampfsport-Kunststücke trainiert, sondern vielmehr wird die Verteidigung mit Hilfe der natürlichen Reflexe und den zu Verfügung stehenden Mitteln eingeübt. Ob stehend, kniend oder liegend – für jede Situation gibt es die passenden Abwehrmaßnahmen. Du trainierst mit deiner Trainingspartnerin, oder deinem Trainingspartner Abwehrtechniken gegen Würgen, Halten, Klammern, Treten und Schlagen, aber auch, wie du deinen Körper gezielt einsetzen kannst, um dich gegen einen eventuellen Angreifer zur Wehr zu setzen. Durch die Verwendung von Handpratzen, Schlagpolster und Trainingsmatten ist die Verletzungsgefahr sehr sehr gering. Du brauchst auch keine Angst zu haben, dass dir etwas zustößt. Du wirst viel lernen und Spaß haben. Du kannst auch Übungen auslassen, falls du dich unwohl fühlst, oder sie für dich zu anstregend sind. Sieh dir gerne die Fotos und das Video an. Diesen speziellen Workshop machen wir für Frauen, Männer, und Jugendliche ab 14 Jahre. Pärchen sind also herzlich willkommen! Falls unsere Anweisungen nicht befolgt werden, behalten wir uns das Recht vor, Teilnehmer und/oder Teilnehmerinnen vom Workshop jederzeit und ohne Geldrückgabe auszuschließen. Die Übungen sind leicht erlernbar und zeichnen sich durch hohe Praxisorientiertheit aus. Eine kleine Stärkung für Zwischendurch, wie zB einen selbstgemachter Nudelsalat und einen (hoffentlich) leckeren Kuchen, bringen wir mit. Eine Wasserflasche und ein Schweißtuch nimm bitte selbst mit. Komm bitte mit Sportgewand und sauberen Turnschuhen, vorzugsweise mit weißer Sohle. Garderoben und Duschen sind vorhanden. Bitte sei ein paar Minuten früher da, damit wir pünktlich starten können. Wir freuen uns schon auf dich und einen gelungen Workshop. WehrDi – damit du im Fall des Falles vorbereitet bist! Checkliste: Ort: 2700 Wr. Neustadt, Martinsgasse 9 Veranstalter: ANDELA Dozent/Kursleiter: ANDELA Art: einmaliger Workshop (Crashkurs) Teilnehmer: 6 MIN 30 MAX Alter: ab 14 Jahre (bei großen Kindern zwischen 12 und 14 können wir eventuell eine Ausnahme machen - bitte anfragen) Geschlecht: (m/w/d) Kursgebühr: erst die vollständige Bezahlung ermöglicht die Teilname