Diplomierter Trainer für Selbstverteidigung

Trainer für Fitness und Ernährung

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2015 habe ich begonnen, effektive Selbstverteidigung zu trainieren. Schon bald habe ich beschlossen, dieses Wissen weiter geben zu wollen.

 

2017 fand mein erster WehrDi Kurs in Lanzenkirchen statt.

 

2018 ist die Liebe zu diesem Sport so groß geworden, dass ich die Diplomprüfung zum 

Trainer für Selbstverteidigung abgelegt habe. Seither biete ich effektive Selbstverteidigung in Workshops und Wochenkursen an.

 

Mir macht es die größte Freude mit den Teilnehmerinnen in den Gruppenkursen und Workshops zu trainieren und ihnen damit zu einer besseren Gesundheit, Fitness und Sicherheit zu verhelfen..​​

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Du willst auch endlich selbstbewusst(er) werden oder dich einfach besser zur Wehr setzen können? Melde dich bei uns, und sei bei einem unserer nächsten Kurse, oder Workshops dabei, getreu meinem Motto: WehrDi, sei kein Opfer!

Diplomierte Trainerin für Pilates & Yoga

Zertifizierte Trainerin für ganzheitliche Gesundheit nach Dr. Rüdiger Dahlke​

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Für mich ist Sport schon seit sehr langer Zeit extrem wichtig. Ob es die annähernd tägliche Lauf- oder Rennradstrecke ist, oder ein intensives Training, das die Muskeln zum Brennen bringt - mich gibt's nicht mehr ohne Sport.

 

2019 habe ich die Ausbildung zum Trainer für Pilates- und Yoga gemacht. Seither unterrichte ich diese Sportarten in Schulen und verschiedenen Sportstätten. ​

 

Im Laufe der Zeit sind weitere Sportarten, wie Selbstverteidigung, Bodyweight, Mobility & Core und CROSS-Training, dazu gekommen.

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2022 folgte dann die Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheitsberater nach Dr. Rüdiger Dahlke.