WEHR DI Frauen und Mädchen Eisenstadt

Sich effektiv und konsequent bei einem Angriff auf der Straße verteidigen können – das ist das Ziel der WEHR DI -Selbstverteidigungskurse.  In diesem 10 - Wochenkurs, bereiten wir dich auf den hoffentlich nie eintretenden Ernstfall vor. Dabei werden keine Kampsporttechniken trainiert, sondern vielmehr wird die Verteidigung mit Hilfe der natürlichen Reflexe und den zu Verfügung stehenden Mitteln eingeübt. Ob stehend, kniend oder liegend – für jede Situation gibt es die passenden Abwehrmaßnahmen. Du trainierst mit deiner Trainingspartnerin Abwehrtechniken gegen Würgen, Halten, Klammern, Treten und Schlagen, aber auch, wie du deinen Körper geziehlt einsetzen kannst, damit du dich gegen einen eventuellen Angreifer zur Wehr setzen kannst. Durch die Verwendung von Handpratzen, Schlagpolster und Trainingsmatten ist die Verletzungsgefahr sehr gering.

Diese speziellen Kurse bieten wir nur für Frauen und Mädchen an. Die Übungen sind leicht erlernbar und zeichnen sich durch hohe Praxisorientiertheit aus. Nimm bitte eine Wasserflasche und ein Schweißtuch mit. Komm bitte im Sportgewand mit sauberen Hallenturnschuhen mit weißer Sohle. 

Dieser Kurs wird von der Volkshochschule veranstaltet und verrechnet auch die Kursgebühr.

WEHR DI – damit du im Fall des Falles vorbereitet bist!